Khám phá 8 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày!

Trong thời gian gần đây các loại trà thảo mộc xuất hiện ngày càng do nhu cầu của nhiều người sử dụng trà uống để an thần, bổ sung sức khỏe, thanh lọc cơ thể ngày càng tăng.

Từ trà hoa nhài, trà tim sen cho đến trà cam thảo, bồ công anh, tất tần tật các loại trà thảo mộc tổng hợp dưới đây đều đang được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng, đặc biệt là bạn có thể uống hàng ngày. Hãy cùng tham khảo thêm 8 loại trà thảo mộc và công dụng của từng loại trà nhé!

Khám phá các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày!
Khám phá các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày!

Loại 1. Trà tim sen

Trà tim sen được biết đến là loại trà thảo mộc đã khá phổ biến để có được một giấc ngủ ngon, kích thích cho hệ tiêu hóa, hạ huyết áp, giảm căng thẳng lo âu và bên cạnh đó còn rất tốt cho bệnh nhân bệnh tiểu đường.

Trà tim sen được biết đến là loại trà thảo mộc đã khá phổ biến
Trà tim sen được biết đến là loại trà thảo mộc đã khá phổ biến

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thì trong tim sen có chứa hợp chất có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát sự hấp thụ của glucozo có trong máu, cùng với đó nó còn hạn chế rối loạn chuyển hóa cacbohydrat.

Theo Đông y đã ghi nhận, loại trà tim sen có công dụng dưỡng âm, tính ấm, ích thận. Chính vì vậy, bên cạnh giúp cho bạn có giấc ngủ ngon, tác dụng tốt với bệnh nhân tiểu đường thì trà tim sen còn hỗ trợ hoạt động của thận rất tốt.

Từ các ưu điểm lớn trên thì tuy nhiên, trà tim sen chỉ phù hợp với những người bị nhiệt (nóng trong người), còn với những người trong trường hợp bản thân đang bị hư nhiệt thì không nên sử dụng trà tim sen, để tránh gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ.

Loại 2. Uống trà hoa cúc có tốt không

Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc từ lâu
Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc từ lâu

Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc từ lâu đã được mọi người sử dụng và phổ biến với mọi lứa tuổi trong các thức uống giải khát thường ngày.

Các chuyên gia Đông y đánh giá khá cao về trà hoa cúc bởi nó chứa chất chống vấn đề về viêm và oxy hóa cao. Còn theo thông tin của nghiên cứu Y học hiện đại, loại trà hoa cúc còn có chức năng kháng khuẩn, làm giãn mạch máu, giảm lượng mỡ dư thừa trong máu và giúp chúng ta trở nên ngủ ngon.

trà hoa cúc bởi nó chứa chất chống vấn đề về viêm và oxy hóa cao.
Trà hoa cúc bởi nó chứa chất chống vấn đề về viêm và oxy hóa cao.

Đặc biệt hơn so với các loại trà thảo mộc khác có tác dụng thanh nhiệt tương tự thì trà hoa cúc còn giúp sáng mắt, và hạ huyết áp. Bên cạnh những ưu thế đó, trà hoa cúc còn chứa chất kích hoạt phản ứng của enzyme, kiểm soát tốt lượng đường trong máu nên bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng loại trà hoa cúc này mỗi ngày.

Hơn hết với những nhân viên văn phòng nên uống trà hoa cúc mỗi ngày, nhờ mùi hương nhẹ nhàng của trà hoa cúc để giảm căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian cho sự vận động.

Loại 3. Trà cam thảo

Trà cam thảo trong y học phương Đông là một loại trà thảo mộc có tính mát, hạ hỏa
Trà cam thảo trong y học phương Đông là một loại trà thảo mộc có tính mát, hạ hỏa

Trà cam thảo trong y học phương Đông là một loại trà thảo mộc có tính mát, hạ hỏa giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ đường tiêu hóa hạn chế loét lở, bồi bổ dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Hơn bao giờ hết, trà cam thảo còn khá phù hợp với nhiều người mong muốn giảm cân bởi nó còn có tác dụng giảm cholesterol và bảo vệ gan. Mỗi ngày uống một cốc trà cam thảo giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư lây lan và phát tán đấy!

trà cam thảo còn khá phù hợp với nhiều người mong muốn giảm cân
Trà cam thảo còn khá phù hợp với nhiều người mong muốn giảm cân

Trà cam thảo còn có tác dụng cực kì tốt trong việc điều trị các loại bệnh do dị ứng, viêm mũi dị ứng và hen phế quản. Tuy nhiên bạn phải nên lưu ý, mỗi ngày chỉ nên dùng không quá hai gói trà thanh nhiệt cam thảo dễ dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn khác.

Lời khuyên với những người không nên sử dụng trà cam thảo: Người bị viêm thận, người bị tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, bị táo bón lâu ngày, ho nhiều, khó thở.

Loại 4. Trà bồ công anh có tốt không

Vì trà có vị dễ uống nên do đó trà bồ công anh được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt họ thích kết hợp trà bồ công anh cùng với mật ong hoặc đường. Đã từ rất lâu ông bà ta đã biết lấy bồ công anh làm thuốc, lá hái phơi khô về dùng dần, hoa sấy khô để làm ra trà.

Vì trà có vị dễ uống nên do đó trà bồ công anh được nhiều người ưa chuộng
Vì trà có vị dễ uống nên do đó trà bồ công anh được nhiều người ưa chuộng

Trà bồ công anh có tác dụng thúc đẩy mạnh hệ miễn dich, các vấn đề về bệnh về tim, và thường trà bồ công anh được điều chế từ hoa, lá, rễ hoặc có thể là sử dụng toàn bộ cây bồ công anh.

Khi trà đã được pha trong nước nóng, bồ công anh sấy khô sẽ tiết ra các lượng chất đáng kể như vitamin A, C, D… và các khoáng chất khác. Và điều đặc biệt nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ, trà bồ công anh có tác dụng loại bỏ đường dư ra khỏi cơ thể, cực kỳ phù hợp với những người bị tiểu đường Type-1 và Type-2.

Loại 5. Có nên uống trà atiso mỗi ngày, uống nhiều có tốt không

Với những người bị gan thì có lẽ trà atiso đã trở thành người bạn quá quen thuộc rồi, nó vừa là tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan mà không làm hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Trà atiso trong Đông y được ghi có vị ngọt, tính mát, không chỉ chữa gan mà còn hỗ trợ viêm khớp, mụn nhọt và các bệnh liên quan đến huyết nhiệt.

Trà Atiso tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan
Trà Atiso tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan

Trà atiso có chứa chất các chất khoáng tốt cho cơ thể như phốt pho, sắt…, các vitamin A, B1, B2, C và hàm lượng vitamin C, chất Cynarin có trong trà atiso đặc biệt cao giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và điều trị chứng bồn nôn thường gặp. Hơn nữa, nếu muốn cải thiện làn da mụn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 đến 2 tách trà atiso.

Loại 6. Trà cỏ ngọt

Nếu bạn để kĩ ý thường trong trà túi lọc atiso thì sẽ thấy thành phần có một chút trà cỏ ngọt, khi trà cỏ ngọt kết hợp cùng với trà atiso giúp hạ nhiệt, lợi tiểu. Trà cỏ ngọt còn có tác dụng hỗ trợ trong việc điều trị bệnh cao huyết áp, tăng cường sức đề kháng, bổ khí huyết, thanh nhiệt, giảm độc và giúp mát gan.

Bên cạnh đó trà cỏ ngọt còn làm giảm nhu cầu chất đường và chất bột của cơ thể, bởi vì từ đây bản thân nó đã có chất đường ngọt tự nhiên không gây hại cho cơ thể.

trà cỏ ngọt còn làm giảm nhu cầu chất đường và chất bột của cơ thể
Trà cỏ ngọt còn làm giảm nhu cầu chất đường và chất bột của cơ thể

Hơn hết với những người muốn giảm cân, giảm béo thì đây chính là loại trà thảo mộc mà bạn tìm kiếm và cần uống mỗi ngày vì trà cỏ ngọt có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ngọt. Lời khuyên không chỉ dành riêng cho người muốn giảm cân mà còn với những người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, nên bổ sung trà cỏ ngọt vào thực đơn uống mỗi ngày để cảm thấy dễ chịu hơn, giúp cho căn bệnh được giảm thiểu tối đa các biến chứng về sau.

Loại 7. Trà bạc hà

Với trà bạc hà, loại trà thảo mộc quen thuộc, thân thiết hơn hết không chỉ để giải khát mà còn là loại trà giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh của cơ thể. Vào mùa lạnh, rét, thì trà bạc hà giúp bạn chống lại các bệnh vặt thông thường như ho khan hay cảm cúm, sổ mũi,…

Trà bạc hà giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh của cơ thể
Trà bạc hà giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh của cơ thể

Một tách trà bạc hà mỗi ngày còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch cho tiêu hóa, giảm các cơn co thắt ở đường tiêu hóa. Đặc biệt uống trà bạc hà sau bữa ăn còn giảm đầy hơi và cảm giác bồn nôn.

Trà bạc hà chứa các vi chất có lợi như vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng. Bạn có thể thêm chút mật ong hay pha cùng trà mạn đều rất ngon, tạo cảm giác dễ uống. Lưu ý cho người dùng, trà bạc hà KHÔNG dành cho trẻ nhỏ hay bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp để tránh các tình huống không hay xảy ra.

Loại 8. Trà hoa nhài (hoa lài)

Và cuối cùng trong bài viết này, Mâm cơm Việt không thể bỏ qua loại trà thảo mộc đầy mùi hương quyến rũ này, trà hoa nhài còn được gọi là trà hoa lài, với hương thơm dịu nhẹ của mình, trà hoa nhài đã làm cho nhiều người mê mẩn.

trà hoa nhài còn được gọi là trà hoa lài
Trà hoa nhài còn được gọi là trà hoa lài

Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe con người mà trà hoa nhài còn giúp cải thiện vóc dáng nữa. Hương thơm dịu của trà hoa nhài giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể, trà hoa nhài còn giúp bạn chống lại các bệnh như viêm khớp, tiểu đường, điều trị đau đầu, ho, làm dịu cơn đau…

Và đây cũng là loại trà giúp cải thiện vóc dáng bởi chức năng giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa của nó. Bên cạnh đó trà hoa nhài còn có tác dụng rất tốt với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, là chất khử trùng mạnh mẽ và an thần, giảm căng thẳng động mạch rất tốt. Một tách trà hoa nhài cùng trà xanh là liều thuốc bổ giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Trà hoa lài giúp cải thiện vóc dáng bởi chức năng giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa
Trà hoa lài giúp cải thiện vóc dáng bởi chức năng giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa

Trên đây là các loại thảo mộc thông dụng, tốt cho sức khỏe và những công dụng tuyệt vời của chúng được Mâm cơm Việt chia sẻ hết trong bài viết này rồi đó. Từ các thông tin trên các bạn hãy lựa chọn loại thảo mộc phù hợp cho bản thân mình sử dụng nhé!

Chúc các bạn luôn luôn khỏe mạnh với các loại trà thảo mộc nêu trên nhé.

Trà thảo mộc – 8 loại trà thỏa mộc tốt cho sức khỏe mỗi ngày
Đánh giá bài viết