Từ trước đến nay đa số mọi người đều chỉ tận dụng phần thịt và nước cốt chanh mà bỏ qua phần vỏ chanh bởi vì nghĩ rằng nó không có tác dụng gì cả. Nhưng chắc chắn là bạn đã sai rồi, vỏ chanh có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể và sức khoẻ đấy. Nếu chưa biết thì hãy xem những thông tin dưới đây của Mâm Cơm Việt để khám phá những tác dụng của vỏ chanh rất hữu ích nhé!

  • Thành phần trong vỏ chanh

Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chữa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi cọc, và nhiều hơn nữa… Nó bao gồm các enzym thiết yếu, vitamin, và khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40… có tác dụng làm cho cơ thể cũng như tâm trí được sảng khoái.

Đặc biệt trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, chất xơ, a-xít giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp tóc, da, phòng chữa một số bệnh về tim, tăng cường hệ miễn dịch.. Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chữa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi cọc, và nhiều hơn nữa…

Vỏ chanh cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp tóc
Vỏ chanh cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp tóc
  • Cong dung cua vo chanh: Trung hòa các gốc tự do

Các gốc tự do là các electron lẻ hiện diện trong các tế bào của cơ thể, chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của một số loại ung thư, các vấn đề tim, lão hóa, sưng, và các bệnh tự miễn dịch… Các vitamin C hiện diện trong vỏ chanh đóng một vai trò rất quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do nên có thể ngăn chặn vấn đề trên. Mặt khác, các gốc tự do cũng có thể được liên kết với các mạch máu gây tổn hại sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn nên bổ sung vitamin để duy trì lưu thông máu khỏe mạnh.

  • Cải thiện sức khỏe của xương

Để xương mạnh mẽ và khỏe mạnh cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.

  • Công dụng của vỏ chanh: Chống ung thư

Như đã đề cập trước đó, vỏ chanh bao gồm các thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến có tác dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh có hiệu quả kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư, nên nó được coi là một biện pháp ngăn chặn sự phát triển của các loại bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà nóng với vỏ chanh đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Vỏ chanh giúp chống ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da
Vỏ chanh giúp chống ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da
  • Làm mềm khuỷu tay khô

Hãy cắt đôi quả chanh, chỉ cần đặt khuỷu tay trong nửa quả chanh và xoay chanh như thể bạn đang ép nó trong hơn mười phút. Rửa sạch và lau khô. Da bạn sẽ sớm lấy lại vẻ mềm mại ban đầu.

  • Khuyến khích giảm cân

Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân. Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, do đó, giúp duy trì cân nặng của bạn.

  • Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn

Điểm mấu chốt của việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ chính mình khỏi bị nhiễm trùng và các bệnh là phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh chắc chắn có thể giúp bạn làm điều đó. Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng có tính chất tương tự. Không chỉ vậy, tiêu thụ vỏ chanh cũng rất hữu ích để thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh vì nó bao gồm chất xơ thúc đẩy ruột khỏe mạnh.

Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn
Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn
  • Tốt cho xương

Vỏ chanh giúp cải thiện sức khỏe của xương. Vỏ chanh có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin C, những dưỡng chất có khả năng duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ăn vỏ chanh thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp.

  • Vo chanh co tac dung gi? Làm giảm nồng độ cholesterol

Tiêu thụ của vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Kali trong vỏ chanh thực sự giúp trong việc duy trì huyết áp. Polyphenol flavonoid làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Các vitamin C và vitamin P cũng giúp đỡ trong thanh toán bù trừ các mạch máu, từ đó sẽ ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tim bệnh tiểu đường.

  • Ăn vỏ chanh để trị mụn

Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một cái vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng lớn chất xơ giúp bạn tiêu mỡ “thần tốc”. Cách ăn rất đơn giản: Bạn có thể pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, hoặc đơn giản là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh hoặc xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa làm đẹp da và dáng.

Vỏ chanh giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể
Vỏ chanh giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể
  • Làm trắng móng tay hư tổn

Nếu bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở nên yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. Lúc này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và an toàn hơn các loại hóa chất tẩy móng khác nhiều. Bạn hãy cắt đôi quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát với mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!

  • Công dụng chải răng bằng… vỏ chanh

Cách sử dụng vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng giúp sát khuẩn và làm trắng răng tức thì. Axit citric trong vỏ chanh sẽ đánh bật các mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nứu, đồng thời trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:

– Sau khi đánh răng xong, hãy dùng mặt trong vỏ chanh chà nhẹ lên cả hai hàm trên và dưới khoảng 10s.

– Ngậm vỏ chanh trong miệng thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.

𝓗𝓞𝓣- Công Dụng Của Vỏ Chanh - Vo Chanh Co Tac Dung Gi ?
𝓗𝓞𝓣- Công Dụng Của Vỏ Chanh – Vo Chanh Co Tac Dung Gi ?
  • Cho tóc bóng mượt

Tinh dầu có trong vỏ chanh, bưởi có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng. Chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn thơm. Ngoài ra còn có cách xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trước khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.

Bắt đầu từ hôm nay hãy giữ lại vỏ chanh và sử dụng theo những mục đích khác nhau tốt cho sức khoẻ của mình và gia đình nhé. Đừng quên lưu lại những tác dụng của vỏ chanh và chia sẻ để bạn bè cùng biết nhé!

Từ khóa: tác dụng của vỏ chanh, vo chanh co tac dung gi, tac dung cua vo chanh, công dụng của vỏ chanh, cong dung cua vo chanh, vo chanh, vo chanh co cong dung gi