Kem chuối tự làm để được bao lâu thời gian, ăn nhiều kem chuối có béo không?

Kem chuối tự làm để được bao lâu là câu hỏi thường trực của bất kì ai đã, đang và sẽ thực hiện món ăn này. Vậy thời gian bảo quản lý tưởng cho món kem chuối khoảng bao nhiêu ngày?

Kem chuối – Món ăn giải nhiệt mùa hè có sự kết hợp của whipped cream và trái chuối chín. Hương vị của loại kem này thơm ngon hơn khi có sự kết hợp cả dừa bào sợi và đậu phộng rang chín.

Kem chuối tự làm để được bao lâu, ăn kem chuối có béo không?
Kem chuối tự làm để được bao lâu, ăn kem chuối có béo không?

Chỉ mất khoảng 15 phút, bạn đã làm được món kem chuối ngay tại nhà mình theo cách làm kem chuối ngon trên Mâm Cơm Việt. Đun nóng hỗn hợp tinh bột bắp, nước cốt dừa, sữa tươi, đường rồi để nguội bớt, cho whipped cream vào trộn đều.

Chuối thái đôi theo chiều dọc rồi ép thành lát mỏng. Đổ hỗn hợp kem sữa vào đáy hộp, đặt 1 lát chuối vào rồi làm liên tục cho hết nguyên liệu. Xong xuôi, bạn rắc dừa nạo và đậu phộng lên trên.

Đậy kín hộp kem chuối rồi bảo quản trong tủ lạnh ngăn đá từ 5 – 6 tiếng là có thể dùng được. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết kem chuối để được bao lâu để cân nhắc nên làm ít hay nhiều?

Món kem chuối với lạc và dừa nạo được nhiều người yêu thích - Kem chuối tự làm để được bao lâu
Món kem chuối với lạc và dừa nạo được nhiều người yêu thích – Kem chuối tự làm để được bao lâu

Thực chất kem chuối để được bao lâu?

Các món ăn thực hiện tại nhà không có thông tin chi tiết về hạn sử dụng như các thực phẩm chế biến sẵn. Tuy nhiên, để đồ ăn không mất chất dinh dưỡng và giữ được hương vị thơm ngon, bạn không nên để quá lâu.

Kem chuối để được bao lâu, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Bạn không nên để kem chuối quá 1 tuần vì chuối để lâu sẽ biến chất. Dù được bảo quản ở nhiệt độ thấp trong ngăn đá tủ lạnh nhưng chất dinh dưỡng trong chuối vẫn bị thay đổi.

Kem chuối cần được bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa ăn hết
Kem chuối cần được bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa ăn hết – Kem chuối tự làm để được bao lâu

Tốt nhất, bạn không nên làm quá nhiều kem chuối trong một lần thực hiện. Làm đủ số lượng cho cả gia đình ăn trong 2 – 3 ngày là hợp lý nhất. Vì thế, hãy tính toán nguyên liệu làm kem chuối cần chuẩn bị sao cho hợp lý nhất.

Ăn kem chuối nhiều có gây béo hay tăng cân không?

Hãy xem lại nguyên liệu bạn làm kem chuối để trả lời được câu hỏi này. Đường, whipped cream, sữa tươi… đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Do đó, ăn nhiều kem chuối có thể khiến bạn tăng cân.

Tuy nhiên, chuối lại là loại trái cây chứa nhiều chất xơ nên bạn sẽ hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Khi đó, tình trạng tích tụ các chất dư thừa trong cơ thể sẽ không xảy ra. Bạn không lo bị tăng cân nhanh chóng.

Ăn kem chuối ở mức độ vừa phải sẽ không làm bạn tăng cân
Ăn kem chuối ở mức độ vừa phải sẽ không làm bạn tăng cân

Nhìn chung, các món kem giải nhiệt như kem chuối không khiến bạn tăng cân quá nhiều. Vì thế, nếu bạn còn nghi ngờ ăn kem chuối có tăng cân không thì không nên băn khoăn nhiều nữa.

Hãy thoải mái thường thức món ngon này một vài lần mỗi tuần. Kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau xanh và tập luyện thường xuyên, bạn sẽ giữ được thân hình cân đối.

Về kem và chuối: những thông tin thú vị

  • Chuối

Chuối không chỉ là trái cây ăn được mà còn có thể nấu được nhiều món ăn thú vị và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Chuối giúp giải rượu và chữa dị ứng hiệu quả!

Chuối rất dễ trồng và nhanh phát triển. Tuy nhiên, loại cây này hay mắc bệnh bệnh Panama. Căn bệnh héo rũ ảnh hưởng năng suất của chuối.

Thân chuối, lá chuối, củ chuối đều mang lại lợi ích cho con người. Lá chuối tươi, lá chuối khô được dùng rất nhiều để gói các loại bánh truyền thống ở Việt Nam.

Chuối cung cấp nhiều chất dinh dương cho cơ thể
Chuối cung cấp nhiều chất dinh dương cho cơ thể – Kem chuối tự làm để được bao lâu
  • Kem

Một số món kem nổi tiếng trên thế giới như: Sundae, Kulfi, Gelato, Sorbetes. Kem tươi kết hợp với lòng đỏ (trứng gà) và mật ong mang đến món ngon bổ dưỡng.

Kem so cô la là một trong những loại kem nổi tiếng và được ưa chuộng nhất trên thế giới. Loại kem này rất giàu vitamin A và canxi.

Kem là món giải nhiệt được nhiều người yêu thích
Kem là món giải nhiệt được nhiều người yêu thích – Kem chuối tự làm để được bao lâu

Trên đây là những thông tin hữu ích về kem, chuối và kem chuối. Bạn đã trả lời được câu hỏi kem chuối tự làm để được bao lâu để bảo quản đúng cách rồi nhé!

Kem chuối tự làm để được bao lâu, ăn kem chuối có béo không?
Đánh giá bài viết