Hàng loạt công dụng của nấm linh chi đến sức khỏe sắc đẹp chúng ta !

Nấm linh chi có công dụng như là một loại thảo dược có rất nhiều ảnh hưởng tích cực, có ích với sức khoẻ con người, trong đó không thể không kể đến những công dụng của nấm linh chi đối với việc làm đẹp của các chị em phụ nữ.

Nấm Linh chi là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc. Linh chi vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can, giải độc, cường tâm, kiện não , tiêu đờm, lợi niệu, ích vị. Gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

Nấm linh chi được xem như một thượng hạng thảo dược
Nấm linh chi được xem như một thượng hạng thảo dược

Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm linh chi như: Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan,… (đặc biệt trong nấm Linh chi, có hàm lượng germanium cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần).

Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kalium, magnesium, natrium, calcium…. Bạn đã biết chưa nào? Nếu chưa thì cũng Mâm Cơm Việt khám phá ngay dưới đây nhé!

Phân loại nấm linh chi

Nấm linh chi có 6 loại Nấm linh chi hiện có 6 loại, mỗi loại có tác dụng đặc trưng riêng.

  1. Thanh chi (xanh) vị toan bình. Giúp cho sáng mắt, giúp cho an thần, bổ can khí, nhân thứ, dùng lâu sẽ thấy thân thể nhẹ nhàng và thoải mái.
  2. Xích chi hoặc Hồng chi (đỏ), có vị đắng, ích tâm khí, chủ vị, tăng trí tuệ.
  3. Hắc chi (đen) ích thận khí, khiến cho đầu óc sản khoái và tinh tường.
  4. Bạch chi (trắng) ích phế khí, làm trí nhớ dai.
  5. Hoàng chi (vàng) ích tì khí, trung hòa, an thần.
  6. Tử chi (tím đỏ) bảo thần, làm cứng gân cốt, ích tinh, da tươi đẹp.
Tử chi (tím đỏ)
Tử chi (tím đỏ)

Điểm qua các tac dung của linh chi phổ biến nhất

  • Công dụng 1: Làm đẹp da

Việc sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì và điều tiết nước giữ được tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm và sự mượt mà của da. Nấm linh chi sẽ giúp chị em phụ nữ có một làn da không khô rám và luôn mịn màng, hồng hào.

𝓗𝓞𝓣- Công Dụng Của Nấm Linh Chi Đỏ - Nam Linh Chi Co Tac Dung Gi
𝓗𝓞𝓣- Công Dụng Của Nấm Linh Chi Đỏ – Nam Linh Chi Co Tac Dung Gi

Bên cạnh đó Linh chi còn giúp cơ thể thanh lọc các gốc tự do, giúp cơ thể bài tiết các độc tố trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá. Công dụng nấm linh chi chống dị ứng nhờ các Acid Ganoderic.

Nấm linh chi đỏ tác dụng như một chất oxy hóa khử các gốc tự độc trong cơ thể chống lão hóa, chống ung thư, bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm cũng có tác dụng giúp cơ thể thoải loại nhanh các chất độc kể cả các kiềm loại nặng.

  • Công dụng 2: Tác dụng nấm linh chi trong việc chống lão hóa

Có nhiều nguyên nhân tác động đến sự lão hóa của cơ thể nhưng các tác nhân chủ yếu nhất là : Gen, môi trường, dinh dưỡng và lối sống. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được chúng nhất là yếu tố dinh dưỡng.

Để làm chậm quá trình lão hóa, các nhà khoa học khuyên chúng ta hãy dùng những thực phẩm có khả nắng diệt gốc tự do chống oxy hóa, một trong những thực phẩm đó là Nấm Linh Chi.

Trong nấm linh cho có đặc tính chống lão hóa do có chứa hàm lượng SOD cao. SOD – Superoxide dismutase là enzyme có tính chất chống nhăn và chống lão hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Hành động này giúp bảo vệ các tế bào và trì hoãn sự lão hóa.

Tác dụng nấm linh chi trong việc chống lão hóa
Tác dụng nấm linh chi trong việc chống lão hóa

Trong nấm linh chi còn chứa hai thành phần đặc biệt quan trọng đó là Polysaccharides và polypeptide, giúp tăng cường cường tổng hợp DNA trong nhân tế bào làm giảm và chống lại quá trình lão hóa da sâu bên trong. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nấm linh chi giúp tăng cường tổng hợp acid nucleic và protein trong huyết tương, gan và tủy xương, do đó hiệu quả ngăn ngừa lão hóa.

Đó là lí do mà các thầy thuốc ngày xưa thường dùng Linh chi vào bài thuốc làm đẹp cho cung nữ trong triều đại phong kiến thời xưa như một thứ mặt nạ đắp mặt giúp cho làn da sáng, trắng, mịn màng, quyến rũ hơn.

  • Công dụng 3: Giúp giảm cân, chống béo phì

Nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể của bạn thải độc hiệu quả hơn vì linh chi có tác dụng đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột. Nấm linh chi còn giúp giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất.

Cả hai việc này đều giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên ngoài việc sử dụng nấm linh chi, để có thân hình như mong muốn bạn cũng cần có chế độ ăn uống và luyện tập hài hòa.

Tác dụng của nấm linh chi giúp giảm cân, chống béo phì
Tác dụng của nấm linh chi giúp giảm cân, chống béo phì
  • Công dụng 4: Nấm linh chi có tác dụng gì để loại trừ tàn nhang, đốm nâu

Uống nấm linh chi hàng ngày có thể giúp giảm, xóa mờ những vết nám và đốm nâu trên da gây ra do gan. Đơn giản nhất bạn có thể trộn 1 thìa mật ong đều với 20ml nước hoa hồng và 1 thìa dung dịch linh chi xay nhuyễn, cho vào lọ nhỏ để dùng dần, mỗi khi dùng bạn lấy đầu tăm bông chấm nhẹ lên các nốt tàn nhang, để khô qua đêm rồi rửa lại sau khi ngủ dậy.

  • Tác dụng 5: Nấm Linh Chi trên hệ miễn dịch:

Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể. Làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch
Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch
  • Tác dụng 6: Chống dị ứng nhờ các Acid Ganoderic.

Tác dụng như một chất ôxi hóa khử các gốc tự do trong cơ chế chống lão hóa, chống ung thư. Bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm Linh Chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải loại nhanh các chất độc, kể cả các kim loại nặng.

  • Tác dụng 7: Đối với các bệnh về tim mạch:

Chống nhiễm mỡ, xơ mạch và các biến chứng (bệnh xơ vữa động mạch vành). Có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ chất cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, làm giảm cholesterol, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

Làm giảm huyết áp, điều hòa và ổn định huyết áp, có tác dụng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường kèm theo huyết áp cao. Giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hoà kinh nguyệt.

  • Tác dụng 8: Nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá:

Chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ… Linh Chi làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và ỉa chảy.

Công dụng Nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá
Công dụng Nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá
  • Tác dụng 9: Với bệnh tiểu đường:

Nấm Linh Chi có chất Polysaccharide làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện cơ bản thiểu năng insulin (là nguyên nhân chính gây ra bệnh đái đường) làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

  • Tác dụng 10 : Nấm linh chi giúp làm đẹp

Nấm Linh Chi giúp cơ thể bài tiết các độc tố trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá…

  • Tác dụng 11 : Chống ung thư của nấm linh chi:

Chất germanium loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể.

Chất germanium loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư
Chất germanium loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư
  • Tác dụng 12: Nấm linh chi với hệ thần kinh:

Làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh, hỗ trợ thần kinh. Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.

Cách phân biệt nấm linh chi thật giả

  • Thật khó phân biệt linh chi thật giả bởi lẽ không hiếm trường hợp “thật mà lại là giả” vì hoạt chất trong dược liệu đã bị chiết xuất cạn kiệt trước khi đem bán, cái nấm khi đó chỉ còn là “rác” mà thôi !
  • Vậy nên, tiêu chuẩn vàng để phân biệt linh chi thật và linh chi giả là việc định tính và định lượng các hoạt chất đặc trưng trong thành phần của nấm và hơn nữa cũng phải có những tiêu chuẩn riêng cho từng loài nấm linh chi khác nhau.
  • Chỉ nên mua nấm linh chi có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng ở tại các cơ sở đông dược có đủ tư cách pháp nhân (kể cả trong nước và ngoài nước), hết sức tránh mua sản phẩm trôi nổi trên thị trường, đặc biệt là những Linh Chi đóng bao bì ngoại Quốc rất dễ làm giả.
  • Nấm Linh Chi Nhật Bản và Trung Quốc rất cứng không thể bẻ cong, nấm linh chi trồng ở Việt Nam mềm hơn và có thể uốn cong là lưu ý để người tiêu dùng biết để chọn lựa nấm Linh Chi Việt Nam.
  • Nên dùng nấm linh chi được gieo trồng chuyên nghiệp vì chất lượng ổn định, đảm bảo hiệu quả và không có các phản ứng bất lợi. Đừng dễ dàng “mở hầu bao” để mua thứ linh chi được quảng cáo đường mật là được thu hái tự nhiên ở trên rừng, trên núi.
  • Khi mua, nên chọn loại nấm có kích thước vừa phải, lành lặn, dày dặn, không bị mối mọt và còn nguyên tán, khi sắc hoặc hãm uống thử phải có được thứ dịch màu hổ phách, mùi nồng nồng và vị đắng đặc trưng.
Khi mua, nên chọn loại nấm có kích thước vừa phải
Khi mua, nên chọn loại nấm có kích thước vừa phải

Vậy là bạn đã biết được tác dụng của nấm linh chi như thế nào rồi đúng không? Thật sự rất tốt cho cả sức khoẻ lẫn việc làm đẹp của các chị em phụ nữ đấy.

Hãy bổ sung thực phẩm dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày cho gia đình ngay nhé!

Khám phá tác dụng của nấm linh chi đối với việc làm đẹp
Đánh giá bài viết