Hướng dẫn bạn nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi đơn giản mà đủ chất

Đối với các bé cưng tầm 7 tháng tuổi là các mẹ các bà đã bắt đầu cho ăn dặm rồi phải không nào. Thông thường các chị em nào bận rộn quá thì sẽ mua cháo cho trẻ ngoài các tiệm cháo dinh dưỡng. Tuy nhiên thì sẽ không đảm bảo được an toàn vệ sinh thực phẩm hoặc không kĩ bằng cháo mẹ nấu.

Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ bỉm sữa một vài công thức và cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm nhé. Các mẹ hãy bớt chút thời gian mà chuẩn bị cho bé cưng của mình những món cháo ngon và vệ sinh nhất nhé.

Các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi đơn giản mà đủ chất
Các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi đơn giản mà đủ chất

Một số thông tin cần biết về chế độ dinh dưỡng cho các bé 7 tháng tuổi.

Đối với các bé từ 5-7 tháng tuổi đây là giai đoạn cần cho ăn dặm để bổ sung thêm chất dinh dưỡng ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên thì hệ tiêu hóa của các bé giai đoạn này còn khá yếu, do đó các bà và các mẹ cần thận trọng và lựa chọn nguồn dinh dưỡng phù hợp.

Các bé chỉ vừa làm quen với các món cháo nên giai đoạn đầu sẽ có nhiều khó khăn để cho bé ăn. Vậy các bạn cần nấu cháo dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé và mang lại cho bé cưng sự phát triển tốt nhất có thể.

Một số thông tin cần biết về chế độ dinh dưỡng cho các bé 7 tháng tuổi.
Một số thông tin cần biết về chế độ dinh dưỡng cho các bé 7 tháng tuổi.

Thực ra việc nấu cháo dinh dưỡng cho các bé không khó các bạn chỉ cần một chút kiên nhẫn và một ít thông tin cần thiết là có thể thực hiện được. Việc nấu cháo không phải cứ nấu theo bất kì công thức nào cũng được mà các bạn cần phải cân bằng dinh dưỡng để phát triển đồng thời chiều cao và cân nặng.

Thông thường đối với các bé trai 7 tháng tuổi thì cao khoảng 69,2 cm và nặng 8,3kg là phát triển tốt, đối với bé gái thì chỉ số này là 7,6 kg cân nặng và 67,3 cm chiều cao. Còn nếu không đạt con số trên thì các bạn cần lựa chọn một chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp cho trẻ bổ sung chất dinh dưỡng. Các bạn có thể tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ để giúp bé có một sự phát triển toàn diện nhất nhé.

Đối với mỗi giai đoạn phát triển khác nhau thì các bạn cần lựa chọn thực phẩm khác nhau theo một cách có khoa học để con yêu của mình được phát triển thể chất và tinh thần tốt.

Các bạn nên cho trẻ ăn dặm cháo dinh dưỡng từ 2-3 bữa/ ngày. Các mẹ cần phải chọn những cháo quen thuộc và dễ ăn để trẻ quen dần và có thể tiêu hóa tốt. Các bạn chú ý thay đổi thực đơn cháo mỗi ngày để baby không bị chán và biếng ăn nhé. Bên cạnh đó các bạn có thể kết hợp thêm các bữa ăn phụ bằng sữa chua, váng sữa hay hoa quả để giúp trẻ kích thích vị giác và tăng cường hệ tiêu hóa nha.

Các bạn nên cho trẻ ăn dặm cháo dinh dưỡng từ 2-3 bữa/ ngày.
Các bạn nên cho trẻ ăn dặm cháo dinh dưỡng từ 2-3 bữa/ ngày.

Vậy là chúng ta đã tìm hiểu một ít về chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 7 tháng tuổi hoặc nhỏ hơn cũng như cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi rồi. Vậy chúng ta nên bắt đầu thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé như thế nào là tốt nhất thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài món cháo dễ nấu và cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé nhé. Các bạn chỉ cần một vài bước đơn giản là đã có ngay những món cháo thơm ngon, bỗ dưỡng dành tặng cho cục cưng bé nhỏ của mình rồi.

4 món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi tập ăn dặm cực kỳ dễ nấu

1. Cháo cà rốt bổ sung vitamin.

Như các bạn đã biết cà rốt là một loại củ cực kỳ giàu vitamin đặc biệt là vitamin A giúp bạn có đôi mắt sáng trong và khỏe mạnh. Chính vì vậy cháo cà rốt là một loại cháo giàu dinh dưỡng giúp cung cấp viamin và dưỡng chất cần thiết cho bé. Vậy cách nấu món cháo này như thế nào có khó như bạn nghĩ không. Hãy cùng chúng tôi vào bếp để học tập công thức nấu để dành tặng cho bé yêu của mình bạn nhé.

Cháo cà rốt bổ sung vitamin.
Cháo cà rốt bổ sung vitamin.

Để thực hiện món cháo cà rốt thơm ngon bổ dưỡng này các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau

  • Gạo nếp.
  • Gạo tẻ
  • Cà rốt.
  • Thịt cá.

Hướng dẫn bạn cách thực hiện cháo cà rốt ngon hết xẩy

– Bước 1: Đầu tiên các bạn sẽ vo gạo nếp và gạo tẻ rồi cho vào nồi nước hầm thật nhuyễn nhé.

– Bước 2: Tiếp theo, cà rốt sau khi mua về thì các bạn gọt vỏ rừa sách rồi cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn rồi lọc lấy nước nhé. Các bạn có thểm tham khảo thêm một vài cách chọn cà rốt Đà Lạt để tránh chọn phải cà rốt Trung Quốc nhé.

– Bước 3: Thịt cá các bạn luôc qua rồi dùng đũa dằm nhuyễn sau khi đã bỏ hết xương. Cho các ra tô rồi ướp thêm một chút hạt nêm bạn nhé.

– Bước 4: Sau đó các bạn cho nước cà rốt và thịt cá vào nồi cháo rồi đun thêm khoảng 5- 10 phút là được.

– Bước 5: Tắt bếp và múc cháo ra bát để nguội một tí rồi cho bé dùng nhé.

Vậy là các bạn đã có một món cháo cà rốt bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh lại giàu chất dinh dưỡng cho bé cưng rồi. Với cách nấu vô cùng đơn giản thì các bạn không lo mất nhiều thời gian. Sự chăm chỉ và tận tâm của bạn sẽ giúp cho bé có sự phát triển toàn diện lẫn thể chất và tinh thần.

2. Hướng dẫn bạn nấu cháo bí đỏ đơn giản mà ngon cho bé.

Bí đỏ từ lâu được biết đến là thực phẩm tốt giúp cho sự phát triển trí não. Chính vì vậy món cháo bí đỏ là món không thể thiếu dành cho bé vì cung cấp nguồn dinh dưỡng cao. Không chỉ dừng lại ở việc giúp trẻ thông minh hơn mà mắc cũng sáng hơn nữa. Cũng giống món cháo cà rốt thì món cháo này cũng không có gì là khó khăn đâu bạn. Hãy cùng chúng tôi khám phá công thức nấu để thực hành ngay cho bé yêu bạn nhé.

Hướng dẫn bạn nấu cháo bí đỏ đơn giản mà ngon cho bé.
Hướng dẫn bạn nấu cháo bí đỏ đơn giản mà ngon cho bé.

Các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau để có thể thực hiện món cháo dinh dưỡng này

  • Gạo nếp.
  • Gạo tẻ.
  • Bí đỏ.
  • Thịt heo.
  • Hành lá.

Hướng dẫn bạn cách nấu cháo bí đỏ

– Bước 1: Trước tiên muốn nấu được nồi cháo ngon các bạn cần phải vo sạch gạo nếp và gạo tẻ rồi cho vào nối nấu thật nhừ để bé có thể tiêu hóa tốt hơn.

– Bước 2: Đối với bí đỏ cac bạn sẽ gọt vỏ, nhớ bỏ ruột đi và mang rửa sạch. Tiếp theo các bạn cắt thành miếng rồi luộc qua bí đỏ nhé.

– Bước 3: Thịt heo các bạn cũng luộc qua rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhỏ. Nguyên nhân là do các bé chưa thể nhai nếu các bạn để miếng thịt to sẽ làm các bé bị mắc cổ như vậy rất nguy hiểm các mẹ lưu ý bước này nha.

– Bước 4: Sau đó các bạn cho thịt heo và bí đổ vào nồi, nấu thêm khoảng 5-10 phút. Đừng quên khuấy đều để cháo được nhuyễn bạn nhé.

– Bước 5: Cuối cùng bạn tắt bếp và múc ra chén, chờ nguội một chút rồi đút cho bé ăn bạn nhé.

Vậy là chúng tôi đã hướng dẫn xong món cháo bí đỏ rồi. Các bạn chỉ cần một vài bước đơn giản là có ngay một nồi cháo ngon lành và đủ chất dinh dưỡng dành cho bé. Đảm bảo các bé sẽ thích thú khi được ăn món ăn được chính mẹ mình nấu cho mẹ xem. Còn ngại chi mà các bạn không ra chợ mua ngay những nguyên liệu trên để nấu cho bé cưng của mình ăn bạn nhé.

3. Gợi ý bạn món cháo thịt heo và rau ngót bỗ dưỡng.

Hẳn là không ai trong chúng ta xa lạ với món cháo thịt heo thần thánh rồi phải không. Không chỉ ngon miệng dễ nấu, món ăn này cũng không kén đối tượng khi phù hợp với tất cả mọi người từ bé nhỏ cho tới người lớn và ngươi già. Tuy nhiên việc thêm các nguyên liệu khác để có được những món cháo dinh dưỡng dành cho bé ăn dặm thì không thể thiếu rau ngót.

Gợi ý bạn món cháo thịt heo và rau ngót bỗ dưỡng.
Gợi ý bạn món cháo thịt heo và rau ngót bỗ dưỡng.

Với món cháo thịt heo rau ngót này thì chắc chắn là một món cháo cực kỳ thích hợp dành cho bé tập ăn. Món cháo này khá dễ ăn nên các bạn hoàn toàn có thể cho bé thử khi mới ăn cháo lần đầu. Vậy các bạn cần phải thực hiện như thế nào để có được món cháo ngon nhất cho bé? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách nấu bên dưới để chuẩn bị món này cho bé yêu của mình nha:

Các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau để thực hiện món cháo này

  • Gạo nếp (1/2 nắm).
  • Gạo tẻ (1 nắm).
  • Thịt heo.
  • Rau ngót.

Hướng dẫn bạn cách nấu cháo thịt heo rau ngót ngon mà nhanh gọn:

– Bước 1: Cũng giống như mọi món cháo khác các bạn cần vo sạch gạo tẻ và gạo nếp rồi cho vào nồi nấu thật nhừ.

– Bước 2: Tiếp theo các bạn nhặt sạch rau ngót, sau đó rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố và xay nhỏ. Lọc xác và chỉ láy phần nước cốt thôi. Nếu bạn muốn bổ sung chất xơ cho bé thì có thể băm nhỏ rau ngót cũng được nè.

– Bước 3: Thịt heo khi mua về các bạn rửa sạch và cho vào máy xay thật nhỏ tránh bé khó nuốt nhé.

– Bước 4: Kế tiếp các bạn cho nước rau ngót và thịt heo đã xay vào nồi cháo, khuấy thật đều cho cháo được nhuyễn. Thêm một chút gia vị thôi bạn nhé vì đối với các bé nhỏ thì việc ăn nhiều mì chính cũng không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Các đun khoảng 5-10 phút thôi rồi tắt bếp.

– Bước 5: Các bạn múc cháo ra thổi nguội một chút rồi cho bé dùng tránh cho bé không bị bỏng nhé.

Vậy là món cháo thịt heo rau ngót đơn giản mà ngon đã hoàn thành rồi. Cũng không khó chút nào phải không nào. Các bạn chỉ cần chăm một chút là bé yêu đã có ngay một nồi cháo ngon lành cho bé rồi. Chúc các bé mau ăn chóng lớn cho các mẹ đỡ khổ nhé.

4. Bật mí cách nấu cháo lươn ngon cho bé bổ sung chất.

Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong 3 công thức nấu cháo dinh dưỡng vô cùng đơn giản mà giàu dinh dưỡng rồi. Sau đây chúng tôi cũng dành tặng cho bạn thêm một công thức nấu cháo khác nữa mà không thể thiếu trong thực đơn cháo cho trẻ khoảng 7 tháng tuổi bổ sung dinh dưỡng nè. Đó là món cháo lươn dinh dưỡng thơm ngon.

Bật mí cách nấu cháo lươn ngon cho bé bổ sung chất.
Bật mí cách nấu cháo lươn ngon cho bé bổ sung chất.

Cháo lươn là một món cháo ngon không chỉ giúp bé thay đổi khẩu vị và còn bổ sung dinh dưỡng khá tốt. Vậy cách nấu món này như thế nào có giống những món cháo khác không thì hãy cùng chúng tôi khám phá qua cách nấu bên dưới bạn nhé.

Các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết cho món cháo lươn này như sau

  • Gạo nếp.
  • Gạo tẻ.
  • Thịt lươn.
  • Cà rốt.

Cách chế biến cháo lươn ngon đáo để dành cho bé yêu

– Bước 1: Cũng là một bước quen thuộc khi nấu cháo các bạn cần vo gạo nếp và gạo tẻ thật sạch sau đó cho gạo vào nồi nước, nấu thật nhừ.

– Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ làm sạch thịt lươn rồi hấp chín lươn. Để có thể tiết kiệm thời gian thì các bạn có thể nhờ nhân viên bán hàng làm sạch giúp mình và mang về chế biến thôi nhé. Các bạn sẽ dằm lấy thịt lươn sau đó ướp thịt với chút xíu gia vị để khi nấu bé sẽ dễ ăn hơn.

– Bước 3: Kế tiếp là cà rốt gọt vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhỏ rồi lọc lấy nước cốt.

– Bước 4: Sau đó các bạn cho thịt lươn cùng nước cà rốt vào nấu khoảng 5- 10 phút thì tắt bếp.

– Bước 5: Vậy là thành phẩm đã xong các bạn múc ra chén thổi nguội và cho bé dùng nhé.

Múc ra chén thổi nguội và cho bé dùng nhé
Múc ra chén thổi nguội và cho bé dùng nhé

Vậy là món cháo lươn cũng đã giúp chúng tôi kết thúc bài viết về một vài món cháo dinh dưỡng thơm ngon và dễ nấu dành cho bé rồi. Chúng tôi tin rằng với những món cháo trên bé yêu của mình sẽ có những bữa ăn không những ngon mà tràn đầy dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển toàn diện của bé.

Các mẹ bỉm sữa hãy dành chút thời gian để nấu cho bé cưng của mình nhé. Đừng quên ghi chú lại và chia sẽ các bí kíp về cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi trên các chị em của mình để trao dồi thêm kinh nghiệm chăm sóc bé của mình một cách tốt nhất nhé.

Chúc các mẹ và các bé có những khoảnh khắc tuyệt vời và hạnh phúc bên những nồi cháo dinh dưỡng giàu tình thương và tấm lòng người mẹ nhé.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi – 4 món cháo cho trẻ
5 (1) vote