Bổ dưỡng và tươi mát với cách làm trái cây tô, trái cây dĩa

Xuất phát từ trái cây dĩa quen thuộc, món trái cây tô khá phổ biến được biến tấu đặc biệt hơn rất nhiều.

Trái cây tô bao gồm nhiều loại trái cây tươi, hoa quả vừa là món ăn tráng miệng, giải khát, vừa cung cấp nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, trái cây còn có tác dụng giúp đẹp da, thon dáng, giảm cân rất hiệu quả, điều này sẽ khiến cho các chị em phụ nữ rất thích thú đấy. Hôm nay, Mâm Cơm Việt sẽ cùng bạn vào bếp với cách làm trái cây dĩa này nhé

Nguyên liệu làm trái cây dĩa

  • 1 hộp sữa chua
  • Mít, dưa hấu, nhãn, chôm chôm, vú sữa, bơ, nho, xoài, thanh long, kiwi, chuối, dâu tây
Chôm chôm
Chôm chôm
  • Sữa
  • Siro
  • Nước cốt chanh
Nước cốt chanh
Nước cốt chanh
  • Đá bào
  • Mứt trái cây, đậu phộng rang…

Hướng dẫn cách làm

– Bước 1: Vì ngày nay trái cây vào Việt Nam không rõ nguồn gốc rất nhiều, giá cả rẻ, khó phân biệt khi mới nhìn vào, nên việc lựa chọn trái cây chất lượng để thực hiện cách làm trái cây tô không phải dễ dàng. Trái cây các bạn chọn quả tươi, không dập, úng, bên ngoài nhìn bóng mượt và cầm chắc tay.

– Bước 2: Bạn chọn nơi bán đáng tin cậy, những loại quả có tinh dầu thì khi dùng móng tay bấm nhẹ, có tinh dầu bắn ra thì đạt chất lượng, không bị ngâm hóa chất.

– Sơ chế trái cây để tiến hành cách làm trái cây tô: trái cây mua về rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành miếng. Cho tất cả các loại trái cây vào một tô, mỗi loại một ít rồi để vào ngăn mát tủ lạnh.

Hướng dẫn cách làm trái cây tô dễ làm tại nhà
Hướng dẫn cách làm trái cây tô dễ làm tại nhà

– Bước 3: Sau khi trái cây đã lạnh, bạn lấy ra xếp vào tô cho đủ các loại, tiếp đến cho thêm một ít sữa, siro và nửa muỗng nhỏ nước cốt chanh tươi vào tô trái cây của bạn để cách làm trái cây tô dậy mùi thơm hơn.

– Bước 4: Trên cùng bạn có thể trang trí các loại mứt trái cây hoặc rau câu, dừa sợi, đậu phộng rang tùy theo sở thích của mình giúp cho cách làm trái cây tô thêm ngon và đẹp mắt hơn.

Cho một ít sữa chua theo lượng vừa ăn vào
Cho một ít sữa chua theo lượng vừa ăn vào

– Bước 5: Sau cùng, bạn cho một ít sữa chua theo lượng vừa ăn vào, cho thêm đã bào lên trên nữa, vậy là bạn đã có một tô trái cây mát lạnh, khi ăn bạn chỉ cần trộn đều trái cây với sữa là thưởng thức được rồi.

Cách Làm Trái Cây Tô Ngon Dễ Làm Tại Nhà - Mâm Cơm Việt
Cách Làm Trái Cây Tô Ngon Dễ Làm Tại Nhà – Mâm Cơm Việt

Món trái cây tô này bạn dùng tráng miệng hoặc ăn vặt rất bổ dưỡng, cách làm trái cây tô lại đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời. Không chỉ bắt mắt, hấp dẫn và thơm ngon mà còn giúp cho làn da của bạn sáng mịn và một cơ thể thon gọn, săn chắc.

Nhiều loại trái cây sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau cho cơ thể, sữa chua lại giúp các dưỡng chất dễ dàng được hấp thụ hơn.

Chúc các bạn thành công với cách làm trái cây tô ngon và dễ làm này nhé.

Hướng Dẫn Cách Làm Trái Cây Tô Ngon – Trái Cây Dĩa Tại Nhà
Đánh giá bài viết