Cách làm nước ép cần tây thần dược giảm cân cho phái đẹp

Không chỉ là loại rau dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, cần tây còn được ví như “cây thuốc quý” đa năng có thể phòng chống nhiều chứng bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư.

Trong cần tây có lượng canxi, sắt, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các loại rau khác. Các axít amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, các loại vitamin trong cần tây hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não.

Cần tây được ví như “cây thuốc quý” đa năng
Cần tây được ví như “cây thuốc quý” đa năng

Những người mắc bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, các chứng xuất huyết uống nước ép cần tây sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh, do cần tây chứa nhiều magnesium và sắt.

Các chất xơ trong cần tây giúp loại bỏ cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cần tây sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, thanh lọc cơ thể và giữ cân nặng trong tầm kiểm soát.

Nếu bạn đang có vấn đề về đường tiêu hóa như nóng trong, hoặc táo bón thì hãy làm ngay một cốc nước ép cần tây mật ong, nó sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa của bạn một cách hiệu quả.

Một cốc nước ép cần tây mật ong sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa của bạn
Một cốc nước ép cần tây mật ong sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa của bạn

Cần tây còn có chứa 3-n-butylphthaline (3nB) – hợp chất có công dụng làm hạ huyết áp vì vậy nó cực tốt đối với những người bị cao huyết áp. Với nhiều công dụng như vậy thì bạn nên thêm món nước ép cần tây vào thực đơn gia đình nhé. Cùng Mâm Cơm Việt xem qua cách làm nhé !

Nguyên liệu làm cho 1 người uống

  • 2 cây cần tây
2 cây cần tây
2 cây cần tây
  • 2 quả cà chua
  • 4 thìa cà phê đường
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • 100g đá viên

Hướng dẫn cách làm

– Bước 1: Chọn loại cần tây Đà Lạt, bẹ lá to, căng mọng. Loại cần tây này có vị ngọt thơm và nhiều nước, phía gốc bẹ lá xanh thẫm, càng lên trên lá càng nhạt dần, vì bẹ lá to nên khi ép hoặc xay lấy nước rất dễ làm và không có nhiều sơ. Đồng thời, cách làm nước ép cần tây ngon, hấp dẫn, thanh nhiệt cơ thể sẽ bổ dưỡng hơn.

Chọn loại cần tây Đà Lạt, bẹ lá to, căng mọng
Chọn loại cần tây Đà Lạt, bẹ lá to, căng mọng

– Bước 2: Rửa cần tây sạch, ngâm vào nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo, cắt khúc khoảng 5cm, bạn có thể ép cả lá hoặc bỏ phần lá cần tùy ý, mình thường ép tất cả phần lá cho tiết kiệm và đỡ tiếc, nước uống vẫn ngon và màu đẹp.

– Bước 3: Bạn cho từng khúc vào máy ép lần lượt cho hết số cần tây. Dùng máy ép thì cực nhanh và dễ dàng rồi nhưng nếu không có máy ép thì bạn cũng đừng lo lắng nhé.

– Chúng ta có thể thực hiện cách làm nước ép cần tây đơn giản bằng máy sinh tố, vẫn nhanh và ngon lắm ý. Nếu dùng máy sinh tố, bạn cắt nhỏ cần tây hơn nữa, cho vào máy, cho thêm chút nước lọc, rồi bật máy xay nhuyễn.

Bạn cho từng khúc vào máy ép lần lượt cho hết số cần tây
Bạn cho từng khúc vào máy ép lần lượt cho hết số cần tây

– Bước 4: Xay xong dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước, cách này cũng nhanh và màu nước đẹp không kém máy ép, chỉ là rườm rà hơn một chút vì phải lọc lấy nước, lâu hơn dùng máy ép một chút. Với cách này bạn có thể cho mật ong vào luôn khi xay cần tây nhé.

Cách Làm Nước Ép Cần Tây | Nước Ép Cần Tây Giảm Cân Hiệu Quả
Cách Làm Nước Ép Cần Tây | Nước Ép Cần Tây Giảm Cân Hiệu Quả

Thưởng thức và yêu cầu món nước ép cần tây

  • Với cách làm nước ép cần tây thơm ngon, đơn giản, thanh nhiệt, giảm cân này bạn nên thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn bạn nhé, bạn có thể cho vào ngăn mát rồi uống, uống bất kỳ thời gian nào trong ngày cũng được.
  • Khi thưởng thức bạn có thể cho thêm chút đường nếu muốn. Hoặc bạn chưa quen có thể pha loãng cùng với nước lọc cho dễ uống.
  • Yêu cầu nước ép cần tây có màu đẹp, mùi thơm đặc trưng của cần tây, thơm nhẹ của mật ong, nước cần tây mát và dễ uống lắm, với mình thì nghiện luôn vì uống vào rất dễ chịu, làm dịu mát cơ thể nhất là mùa hè nắng nóng.

Lưu ý khi làm nước ép cần tây cho 1 người uống

  • Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úa
  • Nếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này chúng tôi khuyên bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
  • Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ. Uống mỗi ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!
Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả
Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả

Như vậy là mình đã giới thiệu xong cách làm nước ép cần tây nhanh nhất rồi, cũng khá đơn giản và tiết kiệm nữa đấy. Thường xuyên uống nước ép cần tây còn giúp bạn gái đẹp da, giữ dáng cực hiệu quả.

Còn rất nhiều công dụng từ cần tây mà chúng ta chưa khám phá hết. Hãy thực hiện và thưởng thức ngay món nước ép cần tây ngay hôm nay để tự mình cảm nhận những hiệu quả tuyệt vời mà cần tây mang lại nhé.

Chúc bạn thành công và giảm cân hiệu quả với nước ép cần tây ngon và bổ dưỡng.

Cách làm nước ép cần tây đơn giản giảm cân hiệu quả
Đánh giá bài viết