Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả

Công thức của các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giúp giảm cân, giảm mỡ bụng đẹp da và thải độc cho cơ thể sau sẽ mang lại một nguồn năng lượng dồi dào. Đặc biệt bạn sẽ biết được lượng calo trong mỗi loại nước ép là bao nhiêu để có thể tự điều chỉnh phù hợp theo nhu cầu.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trái cây và rau củ rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp các dưỡng chất và lượng vitamin dồi dào. Tuy nhiên việc ăn nhiều rau củ quả để có đủ chất dinh dưỡng không phải ai cũng thực hiện tốt.

Nước ép ra đời giúp giải quyết vấn đề một cách triệt để khi mà bạn chỉ cần uống 1 ly ước ép là có đầy đủ chất theo yêu cầu. Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, đẹp da và thải độc cho cơ thể.

Nước ép là gì?

Nước ép là loại được chiết xuất lấy nước và chất dinh dưỡng từ các sản phẩm thực vật như rau, củ, quả nhưng loại bỏ chất xơ. Khi không có chất xơ, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn và dễ dàng hơn bởi hệ tiêu hóa không phải làm việc quá cật lực để phân hủy thức ăn nữa.

Một số loại nước ép giúp giảm cân, đẹp da và thải độc tố

  • Nước ép giảm cân từ táo – chanh – gừng

Công dụng: tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm, ngăn ngừa sự lão hóa da.

Calories: 140cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Nước ép giảm cân từ nước dừa tươi – hạt chia – chanh tươi

Công dụng: Cung cấp axit béo omega-3, cải thiện da và tóc, tăng cường năng lượng.

Calories: 110cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Nước ép giảm cân từ táo – dâu – chanh tươi

Công dụng: Cải thiện da và tóc, giúp thải độc cho cơ thể, nâng cao sự tập trung cho trí não.

Calories: 130cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Nước ép giảm cân từ bắp cải tím – lê – chanh tươi

Công dụng: giàu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa viêm nhiễm, chống oxy hóa cao.

Calories: 160cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Nước ép giảm cân từ củ dền đỏ – cà rốt – táo – chanh tươi

Công dụng: thải độc gan & thận, cải thiện hệ tiêu hóa, cân bằng cholesterol.

Calories: 200cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Nước ép giảm cân từ dưa hấu – thơm – cà rốt – cần tây

Công dụng: giúp chống oxy hóa cao, thải độc cơ thể và hỗ trợ hệ tim mạch.

Calories: 90cal

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả

Những điều cần lưu ý khi pha chế các loại nước ép tổng hợp

Vì nước ép là loại nước chiết xuất loại bỏ chất xơ trong rau quả nên việc chất dinh dưỡng được hấp thụ quá nhanh vào cơ thể sẽ khiến đường máu tăng, không ổn định.

Không phải loại rau củ nào cũng có thể kết hợp được với nhau. Công thức nước ép giảm cân kết hợp các loại rau củ thường phải do chính các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu để có được cân lượng chính xác, tránh gây độc hại cho cơ thể.

Vậy là bạn đã biết các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ bụng hiệu quả rồi, chúc các bạn sớm sỡ hữu vóc dáng như ý nhé.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất, nước ép tổng hợp giảm mỡ
Đánh giá bài viết