Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, kiêng đồ uống nào tốt cho sức khỏe

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì – Bệnh trào ngược dạ dày là một loại bệnh liên quan đến đến đường ruột, gây cho người mắc bệnh này cảm giác mệt mỏi và khó chịu. Vậy đối với bệnh nhân bị trào ngược dạ dày chế độ ăn uống khoa học hợp lí là vô cùng quan trọng.

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, kiêng đồ uống nào tốt cho sức khỏe
Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, kiêng đồ uống nào tốt cho sức khỏe

Nguyên nhân gây nên bệnh trào ngược dạ dày là do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và hoạt động chưa hợp lí như bỏ bữa sáng, uống nhiều đồ chứa chất kích thích, hoạt động nhiều khi mới ăn no, ăn quá nhiều đồ cày nóng,… đều là những yếu tố gây hại cho dạ dày.

Vậy người bị bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, được ăn thực phẩm gì đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm hiện nay. Người bị bệnh này nên ăn gì? Người bị bệnh này cần ăn kiêng những thực phẩm sau để tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm người bị bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng

Ăn ít đi những loại đồ ăn cay nóng như ớt, xả, những loại đồ ăn có tính nóng,…vì nó sẽ gây đau dạ dày, có thể dẫn đến viêm loét dạ dày và những căn bện nguy hiểm khác.

Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ - Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?
Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ – Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Không nên ăn các thực phẩm chứa papain như đủ đủ xanh sẽ làm tổn thương các mạch protein trong thịt, làm tăng lượng axit có trong dạ dày, khiến cho các dịch axit trào ngược lên thực quản gây viêm niêm mạc thực quản, ợ hơi và có cảm giác khó chịu.

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, kiêng đồ uống, thức uống nào?

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì – Hạn chế tối đa các chất kích thích có nồng độ cồn như rượu, bia, thức uống chứa gas vì rượu bia sẽ khiến cho bị tổn thương niêm mạc của dạ dày bằng việc kích thích dạ dày tiết ra axit dịch vị rất nhiều, điều này sẽ cảm thấy được khi bụng trướng lên, nóng bụng, hơi thở nóng và gấp hơn, đau thắt bụng, ợ chua.

Hạn chế các thức uống có cồn - Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?
Hạn chế các thức uống có cồn – Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Hạn chế lại những đồ ăn thức uống có chứa hàm lượng chất béo cao như mỡ động vật, bơ sữa vì các thực phẩm này thường tiêu hóa lâu và khó tiêu hóa khiến dạ dày chịu nhiều áp lực, chướng bụng và dẫn đến dạ dày trào ngược nghiêm trọng hơn.

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì – Không nên dùng nhiều các thức uống có chứa các chất kích thích như cà phê do cà phê có tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa, nhất là khi lượng cà phê đưa vào cơ thể nhiều và xảy ra trong một thời gian dài vì cà phê có chứa các chất gây hại như acid chlorogenic trong cà phê.

Kể cả cà phê - Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?
Kể cả cà phê – Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Đặc biệt là khi đói có thể dẫn đến kích thích niêm mạc dạ dày, dẫn đến các triệu chứng đau bụng, ợ nóng, nấc, buồn nôn và nôn hoặc có thể có những biến chuyển khác nghiêm trọng hơn và chất Caffein cũng có thể gây co thắt cơ bụng, làm cho bụng bị đau thêm và khó chịu.

Ngoài việc có một chế đọ ăn uống hợp lí thì người mắc bệnh dạ dày trào ngược cũng cần có một chế độ làm việc, hoạt động hiệu quả như ăn uống đúng giờ, ngủ nghỉ đều, không nên ăn quá no hoặc để quá đói, nhịn ăn sáng, vừa ăn vừa làm việc,… như vậy sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày.

Chế độ sống lành mạnh - Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?
Chế độ sống lành mạnh – Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì, thực phẩm nào ăn được?

Một số loại đồ ăn tốt cho người bị bệnh này như: thịt thăn lợn, tim, thịt ngan, lưỡi lợn, vừa bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa tốt cho hệ tiêu hóa, các đồ ăn dễ tiêu khác như bánh mì, yến mạch, các loại quả chứa nhiều vitamin giúp trung hòa acid và rau xanh chứa nhiều chất xơ rất tốt cho tiêu hóa.

Trong mỗi món ăn có thể cho thêm ít gừng vì gừng có tác dụng giảm viêm nhiễm dạ dày, hỗ trợ kháng viêm đồng thời giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu và đi ngoài phân sống. Ngoài ra, đối với những bạn ưa thích uống sữa mà mắc phải căn bệnh này thì nên uống sữa tách béo sẽ rất tốt cho sức khỏe và không làm tổn thương đến dạ dày.

Có thể ăn gừng - Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?
Có thể ăn gừng – Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Hạn chế ăn quả chua vì nó chứa nhiều acid như xoài chua, dấm, chanh,… sẽ làm việc trào ngược xảy ra nhiều hơn vì bị dư thừa acid. Bên cạnh đó, người bệnh cần kết hợp trị bệnh theo sự hướng dẫn các bác sĩ để có được hiệu quả mong muốn. Không nên quá chủ quan những dấu hiệu bình thường như ợ chua, hay chướng bụng vì nó có thể là triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm.

Những thông tin về bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì nêu trên, hi vọng có thể cung cấp một phần nào đó kiến thức giúp ích cho các bạn để các bạn có một sức khỏe tốt hơn.

Bệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì, kiêng đồ uống nào?
Đánh giá bài viết