Nguyên nhân gây ăn không tiêu đầy bụng và cách điều trị tại nhà

Ăn không tiêu đầy bụng sau khi ăn là một vấn đề về tiêu hóa mà ai trong chúng ta điều thường hay gặp phải. Hôm nay Mâm Cơm Việt xin tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây nên tình trạng ăn không tiêu đầy bụng, hướng giải quyết và những lời khuyên để phòng ngừa tình trạng này.

Nguyên nhân gây ăn không tiêu đầy bụng và cách điều trị tại nhà
Nguyên nhân gây ăn không tiêu đầy bụng và cách điều trị tại nhà

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn không tiêu đầy bụng, buồn nôn

– Chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày không hợp lý khi chúng ta sử dụng một lúc quá nhiều các thức ăn chứa nhiều tinh bột, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các thức ăn chua nhiều acid…sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng tiêu hóa khiến ta gặp tình trạng không tiêu đau bụng sau bữa ăn.

– Do người bệnh có các thói quen xấu trong ăn uống hằng ngày, đó thông thường tình trạng ăn không tiêu xảy ra khi ta ăn quá nhanh, nuốt vội, ăn quá no, vận động mạnh sau khi ăn, làm việc khi vừa mới ăn no hoặc nằm ngay sau khi vừa ăn xong.

Do hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề
Do hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề

– Do hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề thiếu hụt men tiêu hóa, dẫn đến sự khó khăn trong việc tiêu hoá các thức ăn được đưa vào dạ dày.

– Một nguyên nhân khác nữa là do rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn các vi khuẩn tiêu hóa trong dạ dày hay còn gọi là hiện tượng loạn khuẩn, gây nên tình trạng ứ đọng thức ăn và không tiêu hóa được thức ăn ở dạ dày dẫn đến tình trạng khó tiêu đau bụng sau bữa ăn.

Một nguyên nhân khác nữa là do rối loạn tiêu hóa.
Một nguyên nhân khác nữa là do rối loạn tiêu hóa.

Như ta thấy tình trạng ăn không tiêu do rất nhiều nguyên nhân gây ra, thế nên người bệnh cần xác định đúng được nguyên nhân gây ra để có được hướng điều trị hiệu quả nhất. Vì nếu như không được kịp thời phát hiện và điều trị sớm thì sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác về hện tiêu hoá như viêm bao tử, loét bao tử, trào ngược dạ dày thực quản,…

Các biểu hiện của tình trạng ăn không tiêu đầy bụng là

– Bệnh nhân bị đau bụng, tức bụng, có cảm giác buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, thậm chí là bị nôn ra thức ăn vừa ăn xong.

– Người bệnh còn có thể xảy ra tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón thường xuyên.

– Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, lã người, không có sức do thức ăn không được tiêu hoá gây ảnh hưởng đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải
Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải

Cách xử lý, chữa trị chứng ăn không tiêu đầy bụng, kèm khó thở và buồn nôn

Tùy theo nguyên nhân nào gây ra tình trạng này mà người bệnh sẽ có các cách xử lý khác nhau như:

– Người bệnh nên điều chỉnh lại lối sống của mình một cách hợp lý và khoa học như tránh ăn các thức ăn có chứa nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ, hạn chế uống rượu bia, cafe, hạn chế thuốc lá.

– Để hạn chế tình trạng khó tiêu sau ăn người bệnh nên tránh hoạt động mạnh sau ăn, nằm ngay sau ăn, tập thói quen ăn uống chậm rãi, nhau kỹ, không ăn quá nhanh hoặc ăn quá no. Thích hợp nhất là ngồi thư giản hoặc đi bộ nhẹ nhàng sau khi vừa ăn xong. Giữ tâm lý vui vẻ thoải mái, tránh trường hợp bị stress.

Giữ tâm lý vui vẻ thoải mái, tránh trường hợp bị stress.
Giữ tâm lý vui vẻ thoải mái, tránh trường hợp bị stress.

– Với nguyên nhân do thiếu hụt men tiêu hoá, người bệnh có thể dùng bổ sung các loại men tiêu hóa cho đường ruột khoẻ mạnh hơn. Hiện nay ở các nhà thuốc có bán khá nhiều loại men tiêu hóa khác nhau, phù hợp cho mọi đối tượng mọi độ tuổi.

– Dùng thêm các loại thuốc chữa rối loạn tiêu hóa theo chỉ dẫn của bác sĩ có chuyên môn trong trường hợp người bệnh bị rối loạn tiêu hóa.

– Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng các phương pháp dân gian để khắc phục tình trạng này như: uống nước chanh gừng nóng pha thêm mật ong, uống trà gừng nóng có thể cho thêm mật ong, ngậm vài lát gừng tươi, ăn 1 – 2 lát gừng ngâm giấm, chườm bụng bằng túi nước nóng hoặc dùng tay ấm xoa đều trên bụng theo chiều kim đồng hồ…

Dùng các phương pháp dân gian để khắc phục tình trạng này
Dùng các phương pháp dân gian để khắc phục tình trạng này

Nếu tình trạng ăn không tiêu đầy bụng kéo dài không thuyên giảm, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để có sự điều trị tốt hơn, tránh việc tiến triển xấu đi. Trên đây là các thông tin về tình trạng ăn không tiêu đầy bụng. Hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc phát hiện, phòng ngừa và xử lý vấn đề về tiêu hóa của mình.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.

Mời các bạn xem thêm cách trị ăn không tiêu đầy bụng buồn nôn

Ăn không tiêu đầy bụng buồn nôn, khó thở phải làm sao?
Đánh giá bài viết